Wandern und Mountainbiken zählen speziell im Alpenraum zu den beliebtesten Sportarten. Beide bieten eine tolle Möglichkeit, sich an der frischen Luft zu bewegen und gleichzeitig die Berge zu genießen. Außerdem halten sie den Körper und Geist jung und sind ein toller Ausgleich zum stressigen Berufsalltag.
Oftmals machen aber die lange Anreise oder die Wetterbedingungen einen Strich durch die Rechnung. Doch nur deshalb muss man nicht gleich auf den sportlichen Ausgleich verzichten. Dank einem immer größer werdenden Angebot an Indoor-Sportarten kann man sich auch problemlos noch schnell nach der Arbeit oder auch bei schlechtem Wetter auspowern.
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Vorteile von Indoor-Sportarten
Indoor-Sportarten erfreuen sich nicht ohne Grund einer steigenden Beliebtheit. Sie bieten eine Reihe von Vorteilen gegenüber dem Bergsport.
- Wetterunabhängig: Outdoor-Sportarten wie Wandern und Mountainbiken sind stark von Wetterphänomenen wie Regen, Schnee und Wind abhängig. Der Schutz vor schlechtem Wetter und die Möglichkeit, den Sport das ganze Jahr jederzeit ausüben zu können, ist einer der größten Vorteile von Indoor-Sport.
- Sicherheit: Indoor-Sportarten finden in einer kontrollierten Umgebung statt. Man ist sicher vor unvorhergesehenen Hindernissen wie Steinschlag, Matsch und Schnee. Zudem kann man häufig unkompliziert die Hilfe von Trainern und Coaches in Anspruch nehmen.
- Bequemlichkeit: Drinnen ausgeübte Sportarten sind in den meisten Fällen schlichtweg bequemer. Man muss keine weite Anreise in Kauf nehmen oder sich mit dem Transport von Ausrüstung oder Trainingsgeräten auseinandersetzen.
Die beliebtesten Indoor-Sportarten im Überblick
Die Auswahl an Indoor-Sportarten ist groß. Neben allseits bekannten Klassikern wie dem Fitnessstudio und dem Hallenbad machen auch immer mehr neue Trend- und Randsportarten Schlagzeilen. Im Nachfolgenden wollen wir 5 der bekanntesten Indoor-Sportarten ins Rampenlicht rücken, die in beinahe jeder Stadt, darunter auch in den Alpen, angeboten werden.
MMA
Mixed Martial Arts (kurz MMA) erfreut sich nicht nur in Form von MMA Wetten einer zunehmenden Beliebtheit, sondern wird auch von immer mehr Sportler:innen praktiziert. Die Sportart ist eine Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten, die Fitness, Technik und Selbstverteidigung vereinen.
MMA bietet eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich körperlich und geistig zu fordern. Für alle, die auf der Suche nach einer anspruchsvollen und abwechslungsreichen Sportart sind, ist MMA eine großartige Option
Indoor-Bouldern & Klettern
Ursprünglich als Schlechtwetter-Alternative zu Klettertouren im Freien entwickelt, hat sich das Indoor-Klettern, mit oder auch ohne Seil (Bouldern), in den letzten Jahren zunehmend als eigenständige Sportart etabliert. Klettern bietet eine einzigartige Kombination aus körperlicher und mentaler Herausforderung. Es erfordert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Geschicklichkeit und taktisches Denken, um erfolgreich zu sein.
Indoor-Klettern kann gleichzeitig eine gute Möglichkeit sein, um soziale Kontakte zu knüpfen und Teil einer Gemeinschaft zu werden. Viele Kletterhallen bieten regelmäßige Treffen und Veranstaltungen an, bei denen man andere Kletterbegeisterte treffen und gemeinsam trainieren kann.
CrossFit
Der Trendsport CrossFit ist ein intensives, funktionelles Training, das aus einer Vielzahl von Übungen besteht, bei dem es, wie man so oft gern sagt, keine halben Sachen gibt. CrossFit kombiniert eine Vielzahl von Übungen, wie Gewichtheben, Gymnastik, Körpergewichtsübungen und Cardio und bietet so ein ideales All-in-one-Paket für alle, die ihren Körper stärken wollen und nach einer Herausforderung suchen.
Die meisten CrossFit Anbieter bieten eine Vielzahl von Klassen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene CrossFit Fans eine Herausforderung finden können.
Yoga & Pilates
Die ursprünglich aus dem Fernen Osten stammenden Praktiken haben sich inzwischen auch im alpinen Sportbereich gut etabliert
Yoga und Pilates bieten eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, indem sie Dehn- und Kraftübungen kombinieren und bieten auch sonst eine ganze Reihe von Vorteilen. Sie sind besonders geeignet für Menschen, die einen ruhigen und meditativen Ansatz für ihr Training bevorzugen, können aber auch als Ausgleich zu körperlich fordernden Sportarten betrieben werden.
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Squash & Badminton
Squash und Badminton sind zwei keineswegs neue Indoor-Sportarten, beide erfreuen sich schon seit Jahrzehnten einer großen Fangemeinde und so gibt es auch in beinahe jeder Stadt gleich mehr als ein Angebot, um die Sportarten auszuüben.
Doch die großflächige Verfügbarkeit ist nicht der einzige Vorteil der beiden Sportarten. Sowohl Badminton als auch das etwas schnellere Squash bieten eine tolle Möglichkeit, sich zu bewegen, den Körper zu trainieren und gleichzeitig seine Hand-Auge-Koordination zu verbessern.
